Pernah kesal kan Sekretarisku, bahkan marah besar di kantor, pada pekerjaan
yang bertumbuk, rekan kerja, bahkan pada atasan kita sendiri?
Kemarahan terkadang sulit untuk dipahami, tetapi sebuah kemarahan bukan
hanya untuk dikontrol seperti tali kekang, namun juga perlu pengelolaan
(seperti sebuah modal usaha).
Jika memang begitu, bagaimana membalik situasi tersebut dan mengelola marah
dengan aman?
Marah berawal dari rasa kecewa atau kekesalan karena harapan tidak sesuai
dengan kenyataan.
Itu sebabnya pelajaran utama manusia salah satunya adalah : sanggup kecewa,
bukan manjadi tidak kecewa tetapi sanggup menghadapi kekecewaan dengan aman
dan lapang dada.
Emosi adalah manusiawi, hal yang lumrah terjadi pada semua mahluk ciptaan
Tuhan.
Tetapi apa semua orang punya pengelolaan marah atau emosi (anger management)
yang baik?
Kemarahan adalah sebuah energi yang tidak bisa kita musnahkan, tapi
sebaiknya tidak ditahan sehingga tidak menjadi menumpuk dan kelak
membahayakan diri sendiri atau kesehatan.
Beberapa hal yang bisa membantu kita mengelola rasa marah diantaranya.
Lebih lanjut di:
http://www.sekertarisku.com/tips-trick/item/638-sekretaris-anger-management.
html
Mudah-mudahan bermanfaat,
Dike
| Reply via web post | Reply to sender | Reply to group | Start a New Topic | Messages in this topic (1) |
No comments:
Post a Comment